2023-09-05から1日間の記事一覧

断食明けの食事の3日間の例

料理断食ダイエット

断食明けの体に優しい過程として、重湯から正常な食事に戻す方法を以下に示します。これによって胃腸に負担をかけずに、徐々に固形物を摂取できます。ただし、個人の健康状態や体の反応に合わせて適切なタイミングで進めることが大切です。重湯から正常な食…