まとめとプチ断食の注意点 これまで、プチ断食についてのステップ1から3について詳しく解説してきました。最後に、まとめとプチ断食を行う際の注意点についてお話ししましょう。 まとめ プチ断食は、一時的な食事制限を通じて体内の浄化や健康の向上を目指す…