断食明けにの一番最初に摂ることができる重湯のレシピを詳しくご紹介します。 重湯のレシピ： 重湯は、消化しやすくて胃腸に優しい食事の一つです。断食明けに適しています。 材料:- 白米：1/4カップ- 水：2カップ- 塩：少々 手順:1. 白米をよく洗って水に浸…